domingo, 3 de novembro de 2013

Salvador & Portugal:Resquícios da descoberta




Painel em relevo 'Mundo'-By Udo Knoff

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Bairro Santo Antonio- By Luana Amaral

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Azulejos portugueses na Igreja Ordem Terceira do Carmo

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Praça Cruz Caída-Escultura de Mário Cravo

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Mosaico nas calçadas das ruas do Centro

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Gabinete Português de Leitura

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                                     Porto da Ribeira- By Katia
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                                                Olá!


Os dias passam sorrateiros por estes lados de cá.E eu tenho pena em sentir que mesmo aos poucos já já
não estarei na cidade,pois terei que voltar ao cotidiano de correria e stress.No momento escolho não pensar neste pormenor e desfilo paisagens que aos nossos olhos são tão familiares e que passam muitas vezes despercebidos,mas que tem aquele 'pé' visivelmente comprovado em nossas origens portuguesas.Gosto de ver e pensar que mais que o Rio de Janeiro,São Paulo,Minas Gerais,Pernambuco e Maranhão fomos os primeiros a obter essas influências e que a nossa cidade é uma quase cópia do Porto e tem muita semelhança com Lisboa.Tenho aproveitado a estadia,escutado com gosto o "meu" sotaque que eu adoro e que só nos damos conta que falamos diferente quando estamos fora do habitat e visitando os amigos (as) e parentes para contar e escutar as resenhas.As saudades do meu velho sempre dói mais quando vejo os lugares daqui que ele gostava,ao mesmo tempo fico contente em poder vislumbrar essas paisagens e saborear a Vida lembrando que é única e que deve ser aproveitada.Semana que vem São Paulo me espera e até lá eu vou ficando ainda mais negona pra retornar cantando: "A cor dessa cidade sou eu!O canto dessa cidade é meu...!"

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EU



"Ziriguidum"-Filhos de Jorge

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Vou me sacudir um pouquinho ao som desses meninos que fazem um som alegre com a cara da Bahia.

***

TU

 
"Toma conta de mim"- Pedro Abrunhosa


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P.S: Deixei um sopro de paz e luz para ti...e em seu dia de 'estréia' na Vida quero brindar pela sua saúde.

Beijo e cheiro e... vamos dançar?

;-)
                                                                  

segunda-feira, 28 de outubro de 2013

Dias de sol,mar,lua e estrelas.


Praça da Cruz Caída-Pelourinho-Centro Histórico-Salvador-Bahia

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Olá!

Tem sido assim os meus dias na Cidade de São Salvador:Muito sol,mar e água de coco.Na televisão passou
uma reportagem falando sobre os poderes do contacto humano com a natureza,os benefícios que faz.Ora!Isso é uma coisa que eu já sei desde que nasci.Minha avó,minha mãe,todos na família já falavam desses benefícios quando mandavam a gente tomar sol,ou entrar no mar para refrescar,ou beber água para hidratar.E cresci brincando em lugares pitorescos como as dunas (que existiam mais que hoje) do Abaeté---já que minha avó era 'filha de Itapuã' e até antes de vender a casa que tinha dos lados de lá,a Lagoa era quase nosso quintal.Muitas árvores eu abracei e os animais tanto os domésticos quanto os outros que víamos na região eram visitas frequentes em nossas brincadeiras.Tudo isso reforça a minha tese de que toda vez que estou estressada ou assim,eu tenho que vir a Bahia.Para recarregar as energias e voltar renovada para São Paulo.

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Pelourinho-Salvador-Bahia

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Elevador Lacerda-Salvador-Bahia

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E o negócio é aproveitar enquanto ainda estou aqui,revisitando esses cantinhos que são irresistíveis.E tantos outros (que depois eu mostro) que são incomparavelmente belos.
Como estou um tanto preguiçosa para escrever vim só deixar um cheiro e também uma canção que vim escutando (e cantando óbvio!rs) no carro durante o retorno do Litoral Norte para Salvador e que faz parte de um dos discos do Caetano que mais gosto---aprendi com mainha que escuta até hoje---

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"You don't know me"- Caetano Veloso

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You don't know me
Bet you'll never get to know me
You don't know me at all
Feel so lonely
The world is spinning round slowly
There's nothing you can show me
From behind the wall
Show me from behind the wall
Show me from behind the wall
Show me from behind the wall

Nasci lá na Bahia de mucama com feitor
O meu pai dormia em cama, minha mãe no "pisador"
Laia ladaia sabadana Ave Maria

"Eu você nos dois, já temos um passado meu amor
Um violão guardado, aquela flor
e outras mumunhas mais"

Eu agradeço ao povo brasileiro
Norte, centro, sul inteiro
Onde reinou o baião

***
Um dia ainda gravo essa música,aliás eu tenho vontade de gravar todas as músicas que estão nesse disco porque eu escuto repetidas vezes e gosto cada vez mais.Fiquem bem!Eu vou ali tomar um banho de mar,ver um pôr-do-sol,olhar a lua e as estrelas e depois eu volto.
Um beijo!

:-)




domingo, 20 de outubro de 2013

...É poder voltar quando quero!


Avenida Contorno a noite.

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Pátria Minha

A minha pátria é como se não fosse, é íntima
Doçura e vontade de chorar; uma criança dormindo
É minha pátria. Por isso, no exílio
Assistindo dormir meu filho
Choro de saudades de minha pátria.


Se me perguntarem o que é a minha pátria direi:
Não sei. De fato, não sei
Como, por que e quando a minha pátria
Mas sei que a minha pátria é a luz, o sal e a água
Que elaboram e liquefazem a minha mágoa
Em longas lágrimas amargas.


Vontade de beijar os olhos de minha pátria
De niná-la, de passar-lhe a mão pelos cabelos…
Vontade de mudar as cores do vestido (auriverde!) tão feias
De minha pátria, de minha pátria sem sapatos
E sem meias pátria minha
Tão pobrinha!


Porque te amo tanto, pátria minha, eu que não tenho
Pátria, eu semente que nasci do vento
Eu que não vou e não venho, eu que permaneço
Em contato com a dor do tempo, eu elemento
De ligação entre a ação o pensamento
Eu fio invisível no espaço de todo adeus
Eu, o sem Deus!


Tenho-te no entanto em mim como um gemido
De flor; tenho-te como um amor morrido
A quem se jurou; tenho-te como uma fé
Sem dogma; tenho-te em tudo em que não me sinto a jeito
Nesta sala estrangeira com lareira
E sem pé-direito.


Ah, pátria minha, lembra-me uma noite no Maine, Nova Inglaterra
Quando tudo passou a ser infinito e nada terra
E eu vi alfa e beta de Centauro escalarem o monte até o céu
Muitos me surpreenderam parado no campo sem luz
À espera de ver surgir a Cruz do Sul
Que eu sabia, mas amanheceu…


Fonte de mel, bicho triste, pátria minha
Amada, idolatrada, salve, salve!
Que mais doce esperança acorrentada
O não poder dizer-te: aguarda…
Não tardo!


Quero rever-te, pátria minha, e para
Rever-te me esqueci de tudo
Fui cego, estropiado, surdo, mudo
Vi minha humilde morte cara a cara
Rasguei poemas, mulheres, horizontes
Fiquei simples, sem fontes.


Pátria minha… A minha pátria não é florão, nem ostenta
Lábaro não; a minha pátria é desolação
De caminhos, a minha pátria é terra sedenta
E praia branca; a minha pátria é o grande rio secular
Que bebe nuvem, come terra
E urina mar.


Mais do que a mais garrida a minha pátria tem
Uma quentura, um querer bem, um bem
Um libertas quae sera tamem
Que um dia traduzi num exame escrito:
“Liberta que serás também”
E repito!


Ponho no vento o ouvido e escuto a brisa
Que brinca em teus cabelos e te alisa
Pátria minha, e perfuma o teu chão…
Que vontade de adormecer-me
Entre teus doces montes, pátria minha
Atento à fome em tuas entranhas
E ao batuque em teu coração.


Não te direi o nome, pátria minha
Teu nome é pátria amada, é patriazinha
Não rima com mãe gentil
Vives em mim como uma filha, que és
Uma ilha de ternura: a Ilha
Brasil, talvez.


Agora chamarei a amiga cotovia
E pedirei que peça ao rouxinol do dia
Que peça ao sabiá
Para levar-te presto este avigrama:
“Pátria minha, saudades de quem te ama…

Vinicius de Moraes.
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Comemorou-se neste sábado, 19 de outubro, o centenário de nascimento de Vinicius de Moraes.Considerado um dos mais importantes nomes da poesia e da música nacionais, Vinicius de Moraes deixou uma obra vasta, passando pela literatura, teatro, cinema e música. No gênero musical, Vinicius teve como principais parceiros um seletíssimo grupo, que incluía entre outros, Tom Jobim, Toquinho, Baden Powell, João Gilberto, Chico Buarque e Carlos Lyra.Do encontro entre Vinicius e Jobim nasceu uma das mais fecundas parcerias da história da música mundial, marcada por clássicos como “Se Todos Fossem Iguais a Você”, “A Felicidade”, “Chega de Saudade”, “Eu Sei que Vou te Amar”, “Garota de Ipanema” e “Insensatez”.Na literatura e no teatro Vinicius de Moraes deixou obras-primas, com destaque para a peça teatral “Orfeu da Conceição”, escrita em 1954, baseada no drama da mitologia grega Orfeu e Eurídice. A peça foi transformada no filme “Orfeu Negro”, em 1959, pelo diretor francês Marcel Camus, alcançando repercussão mundial e conquistando a Palma de Ouro no Festival Cannes e o Oscar de Melhor Filme Estrangeiro. Na literatura, foram mais de 10 livros, com destaque para “Forma e Exegese”, “Cinco Elegias” e “Poemas, Sonetos e Baladas”, também conhecido como “O Encontro do Cotidiano”, publicado em 1946, que traz o poema “Soneto de Fidelidade”, que posteriormente seria declamado junto com a música “Eu Sei que Vou Te Amar”Vinicius de Moraes nasceu no Rio de Janeiro em 19 de outubro de 1913, e morreu na madrugada de 9 de julho de 1980, aos 67 anos, devido a problemas decorrentes de uma isquemia cerebral.

P.S :Sobre Vinicius eu acrescento que admiro muitíssimo a obra deste homem que amou as mulheres com paixão,amou a Vida e acima de tudo soube exaltar a minha Soterópolis eternizada em seus costumes na canção "Tarde em Itapuã" e ainda fincou raízes em terras soteropolitanas por Amor a uma baiana...E Viva o Poeta...SEMPRE!!!


***
Estou de volta pro meu aconchego
Trazendo na mala bastante saudade
Querendo 
Um sorriso sincero, um abraço,
Para aliviar meu cansaço
E toda essa minha vontade...

É tão bom estar de volta as nossas origens,nossa terra,nossa casa!Sempre que estou fora dá uma vontade danada de vir cá e vice versa.Esta ponte aérea Salvador x São Paulo já virou quase uma rotina.Quero ter ainda condição de vir pelo menos umas 10 vezes por ano ---exagero meu?que nada!---Quando chego aqui o "cheiro" é diferente,a cidade tem cheiro de mar,logo no aeroporto me encanto com o "nosso" jeito de falar (sim!porque só nos damos conta de que falamos "diferente" quando estamos longe do nosso habitat) e por além de me identificar,confirmar e ouvir atentamente o sotaque tão familiar e gostar,gostar muito do que ouço.Os olhos observam com curiosidade uma ou outra mudança, feita aqui e acolá durante o trajeto até chegar ao local tão ansiado:o seio da família.Desta vez não avisei a ninguém e foi a primeira vez que fiz assim.Meu vôo saiu com 2h de atraso de Guarulhos ---o que achei um absurdo!pois estava previsto para 20:30 e só decolou as 22:30h mandei um sms para meu irmão dizendo: "estou no aeroporto vem me buscar".Agora,imagine se a criatura não estivesse disponível para tal?Teria a alternativa do táxi,mas eu só pego táxi de pessoas que já conheço (ou seja que eu marco antecipadamente e faço a viagem com a mesma pessoa)Em SP é assim,eu conheço um senhor que desde que fui morar por lá,ele que faz as minhas viagens de táxi sempre que preciso de um.Passado o sufoco,cheguei em casa 1h 30 min e fui logo acordar mainha, que tomou um susto,mas ficou contente pela surpresa mesmo depois de me dar um sermão daqueles pela minha traquinagem.Vou ficar por aqui até o final do mês e aproveitarei para ver os bons e velhos amigos (as),os parentes,ouvir as resenhas,saber as novidades,andar pelos lugares que eu gosto,dar 'um cheiro' em Sauípe e Jauá,provar os quitutes da culinária(maravilhosa) baiana e enfim aproveitar as coisas boas que só em minha "pátria soteropolitana" tem,para que eu não perca de vista essa vontade e  melhor ainda, a possibilidade de sempre  voltar
***


"Encontro e Despedidas"--Maria Rita

***
Mande notícias do mundo de lá
Diz quem fica
Me dê um abraço, venha me apertar
Tô chegando
Coisa que gosto é poder partir
Sem ter planos
Melhor ainda é poder voltar
Quando quero

Todos os dias é um vai-e-vem
A vida se repete na estação
Tem gente que chega pra ficar
Tem gente que vai pra nunca mais
Tem gente que vem e quer voltar
Tem gente que vai e quer ficar
Tem gente que veio só olhar
Tem gente a sorrir e a chorar
E assim, chegar e partir

São só dois lados
Da mesma viagem
O trem que chega
É o mesmo trem da partida
A hora do encontro
É também de despedida
A plataforma dessa estação
É a vida desse meu lugar
É a vida desse meu lugar
É a vida

***
Eu sempre me emociono quando escuto essa canção ou mesmo quando assisto ao programa do canal GNT apresentado pela Astrid  que relata essa coisa de ir e vir para os lugares...Como eu disse antes e reitero melhor ainda é poder VOLTAR!
Cuidem-se!!!!Vou aproveitar a minha estadia por estes lados...vez por outra darei uma espiadinha por aí e havendo chance deixarei soprinhos bons...

BEIJO BEIJO BEIJO!!!
CHEIRO CHEIRO CHEIRO!!!

:-)

domingo, 13 de outubro de 2013

FASES !


Foto by Pedro Casquilho

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Fases são renascimentos, é você! 
São sonhos, são destinos...
São luzes, são alentos
são anjos, são momentos!

Fases são luas encantadas, é voce! 
Brilho dos céus estrelados...
São rotas, são estradas
são querubins, são fados!

Fases são luas novas, 
luas cheias somos nós! 
Tabuleiros de astrologias...
São fios, são teias
são búzios, são magias
são taros, são alquimias!

O Sibarita

***
Achei esse poema minha cara e meu amigo Sibarita soube captar muito bem as minhas 'fases' e transpor para o papel (ou melhor para tela do computador).Vou guardar como um presente,mas não pude deixar de partilhar esse mesmo presente com os que me visitam.Espero que estejam percebendo as pequenas mudanças da casa e que mais para frente verão com novos visuais.

***



A Vida é um carnaval- Daniela Mercury
***
Todo alguém que pensa
que a vida é desigual
deve perceber
que nao é assim
que a vida é uma formosura
vamos vivê-la

Todo alguém que pensa
que está sozinho e mal
deve compreender
que não é assim
que na vida não há nada só
sempre existe alguém

Pra que chorar?
Se a vida é um carnaval
E é mais belo viver cantando
ô ô ô ah

Pra que chorar?
Se a vida é um carnaval
E das dores se vai levando
Ô ô ô ah

Todo alguém que pensa
que a vida é tão cruel
tem que compreender
que não é assim
que não há só momentos difíceis
que tudo passa

Todo alguém que pensa
que a vida não vai mudar
tem que perceber
que não é assim
a moeda tem duas caras
tudo muda

Ah, pra que chorar?
Se a vida é um carnaval
E é mais belo viver cantando
ô ô ô ah

Pra que chorar?
Se a vida é um carnaval
E das dores se vai levando
ô ô ô ah

Carnaval
pra que chorar?
Carnaval
há de se viver cantando
Para aqueles que se queixam tanto
quá!

Para aqueles que só criticam
quá!

Para aqueles que nos separam
quá

Para aquele que usam armas
quá!

Para aqueles que fazem a guerra
quá!

Para aqueles que discriminam
quá!

Para aqueles que nos maltratam
quá!

Para aqueles que não sabem amar
(come, come, come to me..)
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As fases fazem parte da Vida.Eu sou um exemplo disso.Procuro sempre não ficar muito tempo nas tais fases de baixo astral,pois sei que muitas vezes a força e o entusiasmo de outrem depende do meu próprio.E como diz a canção acima : "Pra que chorar,se a vida é um carnaval e as dores se vai levando..."(Já lhes contei que adoro a Daniela Mercury,pois não?) Sim,as dores mesmo a nossa revelia vão sempre existir.Devemos apenas administrá-las da melhor forma possível e seguir adiante cuidando da nossa vida e procurando viver e sendo bastante feliz.
Espero que estejam e permaneçam bem.
Eu vou ali... e em nosso próximo encontro terei novidades...
Aproveitem o domingo pois,eu vou aproveitar também.
:-)
BEIJO E CHEIRO!!!!!

quinta-feira, 3 de outubro de 2013

Ai que preguiça!

By João Viegas

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Hoje é um dia tipicamente preguiçoso.Passei o tempo todo estudando ou quase isso.Ando sem muita vontade de algumas coisas e essa semana em especial não tenho vontade de estudar,embora precise.
Vi uma entrevista no programa do Jô de um cara excepcional (diga-se de passagem um professor) que foi um verdadeiro achado para mim que até então estava jururu.Procuramos o tempo inteiro sentido para as coisas da Vida.Queremos a todo custo explicar o porquê de determinadas situações acontecerem e outras não.Insistimos em buscar a felicidade e transformá-la em um período extenso que favoreça a nossa expectativa.E tudo,tudo mesmo é sempre tão simples!Não nos damos conta que o mero fato de respirar,abrir e fechar os olhos,enxergar,ouvir,escrever,cantar enfim coisas tão banais e desapercebidas já são em si coisas maravilhosas e de verdadeira felicidade.As vezes me pergunto,por que mesmo sabendo de tudo isso e tendo um monte de coisa, ainda me pego em pequenos intervalos depressivos ou de baixo astral.
O bom disso é que eu mesma me auto estimulo com meus 'companheiros de viagem de Vida' (que são os livros,a música,os bichos e as pessoas que me amam...) e mando essa porra toda pra bem longe de mim,mesmo em dias preguiçosos como... hoje.

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"Vento Ventania" -Bíquini Cavadão

***
Lê, Lê, Lê, Lê, Lê, Lê, Lê....
Vento, ventania
Me leve para
As bordas do céu
Pois vou puxar
As barbas de Deus
Vento, ventania
Me leve prá onde
Nasce a chuva
Prá lá de onde
O vento faz a curva...
Me deixe cavalgar
Nos seus desatinos
Nas revoadas
Redemoinhos...

Vento, ventania
Me leve sem destino
Quero juntar-me a você
E carregar
Os balões pro mar
Quero enrolar
As pipas nos fios
Mandar meus beijos
Pelo ar...

Vento, ventania
Me leve prá qualquer lugar
Me leve para
Qualquer canto do mundo
Ásia, Europa, América...

Lê, Lê, Lê, Lê, Lê, Lê, Lê....
Vento, ventania
Me leve para
As bordas do céu
Pois vou puxar
As barbas de Deus...
Vento, ventania
Me leve para
Os quatro cantos do mundo
Me leve prá qualquer lugar
Hum! Me deixe cavalgar
Nos seus desatinos
Nas revoadas
Redemoinhos...
Vento, ventania
Me leve sem destino
Quero mover
As pás dos moinhos
E abrandar o calor do sol
Quero emaranhar
O cabelo da menina
Mandar meus beijos pelo ar...

Vento, ventania
Me leve prá qualquer lugar
Me leve para
Qualquer canto do mundo
Ásia, Europa, América...

Lê, Lê, Lê, Lê, Lê, Lê, Lê....
Me deixe cavalgar
Nos seus desatinos
Nas revoadas
Redemoinhos
Vento, ventania
Me leve sem destino
Quero juntar-me a você
E carregar os balões pro mar
Quero enrolar as pipas nos fios
Mandar meus beijos pelo ar
Vento, ventania
Agora que estou solto na vida
Me leve prá qualquer lugar
Me leve mas não me faça voltar...

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Achei essa canção apropriada para o momento até porque enquanto eu escrevia era ela que eu escutava através do blog do meu amigo Siba osibarita.blogspot.com.br no www.radiohumaita.com.br
***
Fiquem aí espreitando...vou dormir.Agora estou assim,durmo de dia e a noite fico vagando,mas isso é até terminar esse trabalho,depois volto ao normal---se é que acordar cedo seja algo normal---
Até a próxima! Cuide-se !!!

Um beijo e um cheiro!


sexta-feira, 20 de setembro de 2013

Lembrando...

Olá!

Me vi em noite insone e de tanto perambular vim abrir a casa que anda fechada.E entre teias,poeiras e acúmulos deparei-me com lembranças.
...
Sem me aprofundar em palavras,fico aqui matando a vontade de escrever que foi o que fiz.
Estou VIVA  e isso é o que realmente importa!

                                                                                ***

"The Ship Song"- Nick Cave & The Bad Seeds

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Fiquem bem! Apreciem a lua,aproveitem o sol,viva!
Um beijo e um cheiro!

:-)

sábado, 26 de janeiro de 2013

Ô de casa!


By kátia

***


"Bendito quem inventou 
o belo truque do 
calendário, pois o bom da 
segunda-feira, do dia 1º 
do mês e de cada ano 
novo é que nos dão a 
impressão de que a vida 
não continua, mas apenas 
recomeça..."

Mário Quintana


***
Olá!
Como estão?eu estou bem.
Passo os dias com saudades,
mas passo também cercada de muito Amor.
Me permiti umas férias...para organizar
os pensamentos,os sentimentos,verificar
os planos,dar impulso as idéias,fazer manutenção
da saúde e cuidar para que a  aquela
senhora inconveniente chamada de depressão
não estragasse esses dias que me foram
permitidos pela graça divina,depois de muito trabalho
e disciplina.Agora,logo após o carnaval beijarei
as ondas da Baía de Todos os Santos e
em seguida voltarei ao trabalho intenso.
Mas,ao contrário do que dizem acerca dos baianos,
eu gosto muito de trabalhar e mais ainda de
ver o fruto do meu trabalho crescendo lindamente.
Por agora,e como já sabem que eu respiro música
24 hs por dia deixo esse ritmo tocando pela casa.
Ando escutando bastante para entender porque meu pai mesmo em seu leito de morte pedia pra colocar uma música dançante para escutar e nos seus últimos dias lhe valeram os conterrâneos Silvano Salles e esse moço.Sem preconceito e com os ouvidos sempre despertos para o que é alegre,divirtam-se!

Um beijo e um cheiro!

***


quinta-feira, 27 de dezembro de 2012

20...13...2013 !!!

   Pôr-do-Sol na Barra

***

O Ano é Novo e pede nova postura,novo pensamento,novas atitudes.
Toda virada é a mesma coisa.Faz-se planos,reavalia conceitos,propõem-se mudanças.
A mudança verdadeira deve vir de dentro.De preferência,fazê-la emergir e ser notada por fora de cada um de nós.
Só devemos enfatizar o que for bom.O que valeu (e vale!) a pena.O que dá gosto continuar.

Que 2013 seja mágico (como o número já sugere, pelo menos para mim).Que não deixemos para mudar apenas no final do ano.Que possamos tirar os planos do papel, os sonhos da cabeça e os amores do peito.Que possamos olhar para a felicidade e finalmente convidá-la a fazer parte definitivamente de nossas vidas em todo e qualquer gesto nosso.

Que não esqueçamos de sorrir.Que nos seja dado a possibilidade de escolher sempre o melhor e que continuemos acreditando nos nossos valores.Aqueles mesmos, aprendidos com nossos avós e/ou pais.E que multipliquemos esses mesmos valores para fazermos um Mundo melhor.

Contagem regressiva...5,4,3,2,1 ...
É chegada a hora de Viver!


Amanhã-Guilherme Arantes

***
Amanhã!
Será um lindo dia
Da mais louca alegria
Que se possa imaginar
Amanhã!
Redobrada a força
Prá cima que não cessa
Há de vingar
Amanhã!
Mais nenhum mistério
Acima do ilusório
O astro rei vai brilhar
Amanhã!
A luminosidade
Alheia a qualquer vontade
Há de imperar!
Há de imperar!

Amanhã!
Está toda a esperança
Por menor que pareça
Existe e é prá vicejar
Amanhã!
Apesar de hoje
Será a estrada que surge
Prá se trilhar
Amanhã!
Mesmo que uns não queiram
Será de outros que esperam
Ver o dia raiar
Amanhã!
Ódios aplacados
Temores abrandados
Será pleno!
Será pleno!


FELIZ ANO NOVO !!!!!
(Dentro e fora de ti )

:-)